Настроить на нужный лад
Добавил пользователь Дмитрий К. Обновлено: 05.10.2024
Как настроить себя на позитивный лад?
Замечено, что оптимисты живут дольше и болеют меньше. Радостное расположение духа созидает не только душу, но и тело. А значит, каждому человеку стоит работать над своим настроем несмотря на то, в каких обстоятельствах он живёт.
Что поможет развить положительный настрой?
1. Привычка целенаправленно контролировать мышление: положительный настрой – ценнейший дар самому себе. Развив привычку мыслить оптимистично, можно коренным образом изменить собственную жизнь. Для достижения этой цели приучайте себя регулярно контролировать мышление. Конечная цель – автоматическая замена пессимистичных мыслей на положительные идеи. Хотя в процессе работой над этой привычки придётся немало потрудиться - результат превзойдёт все ожидания!
2. Улыбаться: развить оптимистичный настрой будет легче во сто крат, если мы научимся улыбаться всегда, когда это уместно. Не стоит прибегать к сухим дежурным улыбкам. Ведь они принесут минимум пользы.
3. Благодарность: прежде чем впадать в панику из-за повседневных проблем, полезно почаще вспоминать о тех благах, которыми мы наделены сегодня. Мысленно поблагодарите Создателя даже за простые мелочи, делающие нашу жизнь яркой и многогранной. Удивительно, но большинство людей понимают, какими счастливыми они были раньше только после того, как условия их жизни серьёзно ухудшатся. Не стоит повторять подобные ошибки!
4. Помогайте окружающим, когда это уместно: бескорыстно помогая ближним, человек испытывает подлинную радость. Почему? Всё дело в том, что мы были созданы не только с той целью, чтобы жить в собственное удовольствие. Радость, которую человек испытывает, помогая близким людям, в силах помочь развить положительный настрой даже при наличии серьёзных бед и тревог.
5. Общайтесь с радостными и благодарными людьми: известно, что всем на человека влияет его окружение. Общение с оптимистичными и благодарными людьми обязательно посодействует развитию подобного настроя, тогда как даже короткий разговор с пессимистом способно омрачить целый день.
6. Думайте о заветной мечте: у каждого человека имеется заветная мечта. Целенаправленное выделение времени на размышление о том, что дорого сердцу в силах помочь настроиться на позитивный лад.
7. Слушайте приятную музыку: замечено, что ритмичная весёлая музыка придаёт сил и тонизирует организм. Поэтому, не стоит отказывать в себе в таком отдыхе, если есть хотя бы несколько свободных минут.
Заключение
Как видите, пополнить число оптимистов совсем несложно. Стоит лишь немного поработать над своим настроем ума, и Вы обязательно достигните успеха!
Как настроиться на нужный лад
Специалисты в области управления персоналом, бизнес-тренеры, используя самые разные методы работы, сходятся в одном: человек будет длительное время работать без каких-либо внешних стимулов, только занимаясь любимым делом. Лишь в этой ситуации финансовая составляющая и прочие материальные бонусы, оставаясь важными факторами, все же уходят на второй план. В то же время самомотивация – это не врожденная, а приобретенная способность. Если ее развить, то желание работать в меньшей степени будет зависеть от внешних факторов и вопрос о том, как перейти от ничегонеделания к активной работе, потеряет свою актуальность.
5 способов собрать себя в кучу и начать работать1. Определитесь – зачем – и начинайте соображать и двигаться.
2. Продайте себе свою работу.
3. Обещайте себе вознаграждение.
4. Разбейте большое дело на несколько маленьких задач и определите сроки.
5. Разбудите свое тело, и тогда голова тоже включится в работу.
Яна Бельская, консультант по управлению, коуч, бизнес-тренер Высшей Экономической Школы: "Если на своем рабочем месте вы по­стоянно испытываете лень и скуку, не можете собрать себя в кучу, значит, скорее всего, вам надо срочно менять место работы. Ведь когда вы занимаетесь своим любимым делом (выращиваете цветы, водите машину, пишете статьи, проводите конференции и т. д.), это приносит вам радость, удовольствие, удовлетворение – и лень-скука вам не грозит. Большая часть кризисов связана с тем, что человек не может найти себя и даже при всех внешних атрибутах успеха чувствует глубокий внутренний дискомфорт. Если в этот момент вооружить его психотехниками, то он сможет сконцентрироваться, со­браться с мыслями и заставит себя работать, но внутреннее отторжение у него останется".
Человек никогда не испытывает лень и скуку просто так, в большин­стве случаев (если это не проявление синдрома хронической усталости) это голос интуиции, которая говорит: не занимайся этим делом, это не твое, найди и реализуй свое призвание! И чем дальше ты будешь удаляться от своего призвания (тем более с использованием психотехник), тем больший вред ты нанесешь и себе, и своему организму.
Как за 7 минут настроиться на рабочий лад
Сначала вам нужно найти спокойное место. Подсказка для тех, кто работает в офисах типа open space: это не ваше рабочее место. Машина тоже не подойдёт — вокруг слишком много того, что будет отвлекать внимание. Скорее всего, удобнее будет в фойе или на балконе. Можно приехать пораньше, чтобы никто не мешал. Ещё вам понадобится блокнот или тетрадь для записей (убедитесь, что у вас с собой есть ручка). И, конечно, потребуются часы. Иначе как вы сможете засекать время и быть уверенным, что уложились ровно в семь минут.
Первая минута: очистите свой разум
Мы не собираемся углубляться в религиозные вопросы, устраивать проповеди или призывать всех медитировать. Но каждому человеку на планете, которому приходится работать, жизненно необходимо следовать этой общеизвестной истине. Вам нужно очистить разум. Отложите в сторону телефон со множеством входящих или iPad, который вы не выпускаете из рук. В следующие семь минут они вам ни к чему. Очистить голову от мыслей — значит явиться на работу, постараться забыть о домашних делах и перевести дыхание.
Вторая минута: немного подышите
Минуты с третьей по шестую: делайте заметки и рисуйте
Я пишу в своём блокноте весь день напролёт: как только проснусь и выпью чашку кофе и вплоть до того момента, когда надо отправляться в кровать. В том числе на совещаниях и конференциях. Но то, чем вам предстоит заняться сейчас, не имеет ничего общего с ведением заметок или личным дневником. Как только прибудете на работу, запишите в свой блокнот первые пять мыслей, что пришли вам в голову. Рисуйте их в виде скетчей или дудлов. Это способ расставить приоритеты, решить, что для вас важно, а что второстепенно. Только не зацикливайтесь на оформлении, лучше сосредоточьтесь на своих мыслях.
Седьмая минута: проанализируйте
После того как сделаете несколько заметок, посмотрите на время и убедитесь, что успели всё зафиксировать ровно за минуту до конца. Теперь можно приступать к анализу. Просмотрите свои заметки второй раз. Подумайте, о чём вы написали и почему. Выберите за последние 30 секунд только один пункт из своего списка и сосредоточьтесь на нём. Например, если вы сделали беглую заметку о том, что нужно закончить отчёт, сфокусируйтесь на этой задаче и подумайте, как именно вы собираетесь её сегодня решать.
Вот и всё. Семь минут. Советуем следовать этому простому плану каждый день: настроиться на работу и втянуться в дела становится намного проще, как и выбрать самую приоритетную задачу. Попробуйте придерживаться этой методики по крайней мере неделю. И результаты вас приятно удивят.
Предложения со словосочетанием «настраивать на нужный лад»
/>Привет! Меня зовут Лампобот, я компьютерная программа, которая помогает делать Карту слов. Я отлично умею считать, но пока плохо понимаю, как устроен ваш мир. Помоги мне разобраться!
Спасибо! Я стал чуточку лучше понимать мир эмоций.
Вопрос: пуговка — это что-то нейтральное, положительное или отрицательное?
Ассоциации к слову «настрой»
Ассоциации к слову «нужный»
Ассоциации к слову «лад»
Синонимы к словосочетанию «настраивать на нужный лад»
Сочетаемость слова «настрой»
Сочетаемость слова «нужный»
Сочетаемость слова «лад»
Значение слова «настрой»
НАСТРО́Й , -я, м. Разг. То же, что настроенность. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «нужный»
НУ́ЖНЫЙ , -ая, -ое; -жен, -жна́, -жно, ну́жны и нужны́. Такой, без которого трудно, невозможно обойтись; необходимый. Нужная книга. Нужные вещи. (Малый академический словарь, МАС)
Значение слова «лад»
ЛАД , -а (-у), предл. о ла́де, в ладу́, мн. лады́, м. 1. Разг. Согласие, мир, дружба. (Малый академический словарь, МАС)
Афоризмы русских писателей со словом «настроить»
- Куда б ни шел шумящий мир,
Что б разум будничный ни строил,
На что б он хор послушных лир
На всех базарах ни настроил, —
Поэт, не слушай их.
Дополнительно
Значение слова «настрой»
НАСТРО́Й , -я, м. Разг. То же, что настроенность.
Значение слова «нужный»
НУ́ЖНЫЙ , -ая, -ое; -жен, -жна́, -жно, ну́жны и нужны́. Такой, без которого трудно, невозможно обойтись; необходимый. Нужная книга. Нужные вещи.
Значение слова «лад»
ЛАД , -а (-у), предл. о ла́де, в ладу́, мн. лады́, м. 1. Разг. Согласие, мир, дружба.
Синонимы к словосочетанию «настраивать на нужный лад»
- на соответствующий лад
- на спокойный лад
- настраивать на позитивный лад
- текст настроя
- плохой способ
Ассоциации к слову «настрой»
- настройка
- настроение
- враждебность
- позитив
- весёлый
Ассоциации к слову «нужный»
- полезный
- важный
- нужник
- пригодность
- нужда
Ассоциации к слову «лад»
- гармония
- неполадки
- уклад
- согласие
- лада
Сочетаемость слова «настрой»
Сочетаемость слова «нужный»
Сочетаемость слова «лад»
Морфология
Правописание
Карта слов и выражений русского языка
Онлайн-тезаурус с возможностью поиска ассоциаций, синонимов, контекстных связей и примеров предложений к словам и выражениям русского языка.
Справочная информация по склонению имён существительных и прилагательных, спряжению глаголов, а также морфемному строению слов.
Как настроиться на деловой лад, когда нет сил и желания
Многим знакомо чувство, когда утром совсем не хочется вставать и идти на работу. Бывает сложно настроить себя на рабочий процесс. Нет ни сил, ни желания, ни мотивации. Существует ряд способов, которые помогут легче влиться в трудовой процесс, даже когда мысли совсем о другом.
Найти «оправдание»
В любой работе должен быть смысл. Для кого-то это острое осознание пользы от того, чем он занимается, кому-то просто нужно на что-то жить, а кто-то приобретает навыки, которые он намерен использовать в будущем на других поприщах.
Кстати очень помогает настроиться на деловой лад лирическая или классическая музыка. Она дарит энергию и активизирует работу извилин.
Начать с малого
Из длинного списка дел выбрать самые простые или приятные. Их выполнение поможет настроиться на рабочий лад, и после такой небольшой и постепенной раскачки будет значительно легче приступить к более сложным делам.
Не торопиться
Аппетит приходит во время еды, поэтому стоит приступить к работе медленно, с остановками. Через 10-15 минут станет заметно, что уровень работоспособности значительно вырос, а мозг начал работать активнее.
Устраивать перерывы
Иногда нужно позволять себе просто бездельничать и удовлетворять сиюминутные желания. Например, пообщаться с коллегами, полюбоваться красивым видом из окна, посчитать окна стоящего напротив дома или съесть любимую конфету. Захотелось размять мышцы или попить чайку посередине рабочего дня – поднялись, размялись, прошлись, купили, съели, выпили.
Пообещать себе награду
Принимаясь за любую сложную работу, нужно придумать себе поощрение. Это может быть вещь, которую давно хотелось купить, прогулка на лыжах по лесу или день лени, в течение которого можно делать всё что угодно, только не трудиться. Это поможет легче относиться к своим обязанностям.
Если человек долго занимается одним и тем же делом уже много лет, всё может элементарно надоесть и результатом станет профессиональное выгорание. Есть возможность поменять работу – нужно сделать это, нет – перестать думать о ней 24 часа в сутки. Чаще заниматься тем, что радует, вдохновляет, заряжает силами и приносит новые эмоции.
Как настроиться на рабочий лад, работая из дома, когда вокруг семья и дети?
Начать нужно с организации своего рабочего места. Для этого стоит выделить для себя четыре блока вопросов, на которых необходимо сфокусироваться:
· психологическое, эмоциональное состояние;
С техническим блоком (оборудование и программное обеспечение) и физическим пространством (непосредственно рабочее место) все просто - организуйте свой рабочий уголок, где вам будет удобно, и все будет под рукой. Самое трудное — два остальных блока.
Психологическое, эмоциональное состояние. Одна из главных сложностей на удаленке – это включиться в работу. Множество отвлекающих факторов, да и просто непривычно.
Планируйте. И приучайте к планированию членов семьи. Решите, когда вы уделяете время работе, когда — семье. Например, вы договариваетесь, что обязательно обедаете и ужинаете вместе, вместе готовите и накрываете на стол, вместе занимаетесь уборкой и делаете уроки по расписанию, смотрите кино вечером в определенное время. Приучите домашних, что в конкретный временной интервал вас нельзя отвлекать, это время работы. И неуклонно следуйте этому правилу.
Спойлер: оно всё равно будет нарушаться, и это тоже нормально. Не выходите из себя. Просто напоминайте об этом правиле снова и снова. На привыкание всем требуется время. Экспериментируйте, ищите свои варианты. Например, когда нужно сделать срочную работу, чтобы никто гарантированно не отвлекал, можно просто встать раньше всей семьи.
Позвольте себе немного расслабиться. Да, несмотря на то что мы планируем, нужно принять как факт, что обязательно что-то будет выбиваться из колеи. И это совершенно нормально. Что ж, будем гибкими, будем менять планы, подстраивая их под обстоятельства.
Восстанавливайтесь. Это очень важно. Если вы не будете регулярно выделять немного времени только на себя, на свое эмоциональное и психологическое восстановление, вы быстро выгорите. Можно сходить в душ или выйти на балкон минут на 15, заняться спортом (физическая активность на удалёнке очень быстро снижается, и уделять ей внимание важно еще и для здоровья).
Не работайте по ночам. Сначала это может показаться удобным: ночью мало раздражителей, тихо, спокойно. Но если ночные смены становятся системой, внутренние ресурсы быстро истощаются и эффективность падает. А не имея возможности поспать до обеда после ночного «дежурства» у ноутбука, вы получите хронический недосып.
Менеджмент - настройте коммуникацию.
Если вы руководитель, то отвечаете за коммуникации своей команды. Ваша задача — сделать так, чтобы ни один человек не чувствовал себя оторванным и брошенным. Регулярно созванивайтесь с каждым членом команды и проводите общие собрания. Так вы будете держать руку на пульсе: понимать, хватает ли ресурсов конкретному сотруднику, нет ли у него каких-то сложностей, где нужна ваша помощь, не находится ли он на грани по личным обстоятельствам.
И помните: эпидемия закончится, а отношения останутся. Доверяйте друг-другу и будьте позитивными.
Женская сила: как настроить себя на нужный лад
Все дело в том, что мы зачастую воспринимаем себя через окружающий мир и через оценки людей в этом мире. Видим себя глазами других людей. Мы часто думаем о себе так, как говорят о нас другие. Вот почему мы расстраиваемся на слова осуждения и радуемся одобрению.
Когда мы верим словам других людей о нас, мы оцениваем себя через них. Но их оценка нас искажена собственным представлением о себе. Тысячи женщин проживают свою жизнь в иллюзии о самих себе. Как часто мы верим кому угодно о себе только не самим себе.
Стоит заглянуть вглубь себя, рассмотреть изнутри и дальше идти в представлении о себе не снаружи во внутрь, а изнутри наружу. И оценки других больше не будут так влиять, потому что мы знаем себя. А если чье-то высказанное мнение о нас будет расходиться с этим знанием, мы просто пропустим его мимо.
Часто мы видим себя как женщину через глаза мужчины. Иногда мы обвиняем мужчин в том, что они нам не делают комплименты. Мы нуждаемся в этом и остаемся неудовлетворенными, если не получаем. Так мы попадаем в зависимость от слов одобрения и восхищения в свой адрес.
А если мужчины нет в нашей жизни, теряемся и не можем понять какие мы. Ведь женщина по определению не может жить без любви, это ее природная стихия. Но любые попытки поиска любви во внешнем мире могут быть тщетны, если сердце закрыто, если мы не знаем себя.
Если мы желаем привлечь в свою жизнь талантливого музыканта, нам нужно звучать любовью. Когда мы идем от своего внутреннего источника любви, каждый шаг отдается эхом неслышной мелодии любви. И чем увереннее наши шаги, тем громче мы звучим.
Когда мы действительно знаем себя, сам факт временного отсутствия в нашей жизни мужчины нас уже не расстраивает. Нам хватает любви внутри себя для себя самих. Поэтому, любой музыкант, который появляется в нашей жизни рассматривается как великолепная возможность звучать громче вдвоем любовью, а не как соломинка для утопающего в бурлящем потоке жизни.
Музыкант нам ничего не должен. Но он отдаст нам всего себя, если действительно захочет с нами звучать. Потому, когда мы жалуемся какие все мужчины неправильные и как тяжело найти себе в этом мире пару, мы фальшивим. Ведь дело не в мужчинах, а в нашем неправильном настрое.
Не ждите когда придет музыкант и настроит вас, настраивайте себя сами, громко звучите любовью, чтоб вместе с музыкантом наслаждаться совершенной музыкой любви.
Как за 7 минут настроиться на рабочий лад
Привет! На связи Игорь Зуевич, и сегодня мы поговорим с вами о том, как настроиться на рабочий лад всего за 7 минут. Вы узнаете о том, какая методика наиболее эффективная и как с ее помощью можно работать, не отвлекаясь на ненужные действия.
Бывает, что настроиться на работу сложно. Вроде и сон был крепкий, и настроение неплохое, но что-то отвлекает и не дает сосредоточиться. В таком случае можно прибегнуть к методике, согласно которой всего лишь за 7 минут можно настроиться на рабочий лад и без проблем включиться в работу.
Для выполнения всех необходимых действий нужно найти спокойное местечко, в котором никто не потревожит и ничто не отвлечет внимания. Рабочее место не подойдет, если только в офисе больше никого нет.
Возможно, фойе, коридор или балкон окажутся самыми уединенными. Заранее надо подготовить блокнот и ручку. Во время этого эксперимента нужно будет следить за временем, поэтому лучше использовать механические часы, либо секундомер. Итак, подготовка завершена.
Первая минута: очистка разума
Нет, это не медитация. Независимо от религиозных и других убеждений, умение отключаться от проблем внешнего мира и того потока информации, который непрерывно поступает в мозг, просто необходимо. Разуму надо давать передышку. Поэтому телефоны, планшеты, компьютеры и прочие современные гаджеты должны быть отложены подальше.
Первую минуту надо постараться ни о чем не думать. Все домашние дела, предстоящие задачи на время выбросить из головы.
На самом деле выкинуть абсолютно все мысли из головы очень сложно. Они все равно будут возвращаться. Чтобы помочь себе отвлечься от обдумывания чего-либо, можно использовать такую тактику.
Сначала сосредоточиться на дыхании. Почувствовать, как воздух проникает вглубь тела и выходит обратно. Если в этот момент появится какая-нибудь мысль, не нужно за нее цепляться, а продолжать сосредоточение на дыхании. Потом переключиться на тело, постараться расслабиться.
Почувствовать, как расслабляется каждая часть тела. Между телесным и умственным напряжением есть прямая связь: тело и мозг отдыхают одновременно. Поэтому, чтобы лишние мысли покинули голову, нужно расслабиться. Если в этот момент появится какая-нибудь идея, которую надо обдумать, лучше вернуться к дыханию, сконцентрировавшись на нем, и только потом продолжать начатое.
Вероятно, поначалу будет сложно контролировать свои мысли, но постепенно будет получаться все лучше. На самом деле, это очень полезное упражнение. Ведь мозг постоянно работает, он все время обрабатывает информацию, даже ночью, ему надо давать передышку, отключая внутренний диалог.
Вторая минута: осознанное дыхание
Можно попробовать применить одну из техник, к примеру «равного дыхания». Суть ее состоит в том, что вдох и выдох осуществляется на четыре счета. Выглядит это так: совершая вдох, считаете до четырех, затем аналогично выдыхаете.
Дыхание осуществляется через нос. Такой способ помогает сосредоточиться и повысить внимание.
Существуют различные техники, которые можно применить. К примеру, брюшной тип дыхания. Для этого нужно сделать глубокий вдох через нос посредством расширения диафрагмы. Если сделать 6–10 входов, можно ощутить понижение давления и даже замедление пульса. Такая техника, как и предыдущая, позволяет сконцентрировать внимание.
Третья – шестая минута: проявление творчества
В виде зарисовок нужно изобразить те мысли, которые пришли до начала рабочего дня. Анализировать нужно только первые пять. Не нужно вырисовывать каждую деталь, гораздо важнее успеть зафиксировать мысль на бумаге. Зачем так делать?
Ответ прост: чтобы расставить приоритеты и правильно распределить нагрузку во время рабочего дня.
Очень важно не растягивать этот период, а уложиться ровно в минуту. Тогда не возникнет соблазна поразмышлять о планах и приоритетах. Рисовать нужно то, что первое приходит в голову.
7-я минута: аналитическая деятельность
Закончив рисовать, надо переходить к анализу изображений. Взглянув на полученный графический результат, стоит подумать, почему выбор пал на ту или иную проблему. Этому следует уделить первые 30 секунд, оставшиеся посвящаются анализу одного пункта из списка.
Произвольно выбрав любое изображение, нужно на нем сконцентрироваться. К примеру, выбор пал на рисунок, символизирующий необходимость подготовки и сдачи отчета. В этой ситуации стоит поразмыслить о том, как его делать, последовательность операций, какие для этого нужны данные.
Семь минут, отведенные на подготовку к рабочему дню, истекли. Разум очистился от лишних мыслей и настроен на плодотворную деятельность. Чтобы почувствовать действительный результат, применять такую методику рекомендуется каждый день в течение хотя бы недели.
Как видите, если вы все-таки хотите научиться быстро включаться в работу, то начните с техник правильного дыхания. Настроиться на рабочий лад не так сложно, верно? Главное – мыслить в правильном направлении . Как всегда, главное, правильно действовать и у вас все получится. Действовать лучше сообща и вместе с теми людьми, у которых уже есть опыт и результаты. Приходите в наши программы, заодно и заработаете больше!
Рекомендую Вам обратить внимание на следующие программы по созданию дополнительного источника дохода в интернете:
Если следующие 5 минут вы можете инвестировать в самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Как изменить жизнь в лучшую сторону всего за 4 недели?
Как настроиться на рабочий лад
Отпуск, праздники, даже обычные выходные порой выбивают нас из колеи. После перечисленного включаешься в трудовой процесс неохотно, заставляя себя думать о насущных делах, а вовсе не о уютном диване, интересной книжке и впечатлениях, полученных от встречи с друзьями. Впрочем, бывает ещё хуже: работать не хочется в принципе ежедневно. Данный вариант актуален в том случае, если профессия или деловое поприще далеки от наших идеалов и сферы интересов. Однако приходится мириться с таким положением, в итоге мы идём на службу, как на каторгу. А ведь этого можно избежать: достаточно лишь поработать над собой.
Создаём положительный импульс на старте дня
Чтобы трудовой день удался на славу и оказался по силам, необходимо влиться в него в хорошем настроении. Это основополагающее условие для обретения соответствующего настроя на рабочий лад. Как же этого добиться?
1. Приучите себя просыпаться с улыбкой.
Она должна быть искренней, поскольку обязана отражать ваше дружелюбное отношение к новому дню и всему миру в целом. Подумайте о чём-нибудь приятном, когда проснетесь — и губы сами совершат знакомое движение.
2. Ежедневно делайте утреннюю зарядку. Выполнение физических упражнений поможет не только окончательно проснуться, но и подарит порцию «гормонов радости» – эндорфинов, от чего ваше настроение улучшится в разы.
3. Собираясь на работу, включите погромче музыку. Главное, чтобы она была весёлой, ритмичной, если это песня — то жизнеутверждающей, мотивирующей на свершения. Так вы автоматически и подсознательно настроитесь на трудный, но продуктивный день.
Совет: включившись в рабочий процесс, не позволяйте себе расстраиваться из-за возникающих неприятностей. Обращайте внимание в течение дня только на хорошее, с коллегами ведите лишь позитивные беседы.
Думаем о деньгах
Что ни говори, но даже если работа приносит человеку моральное удовлетворение, он не сумеет полностью отбросить мысли о материальном вознаграждении за проделанный труд. В случае отсутствия испытываемого интереса к своей профессиональной деятельности часто лишь такие думы в силах заставить нас получить нужный настрой. Следует пользоваться этим каждый день!
1. Напоминайте себе почаще о том, что если не будете работать, то не сможете позволить себе покупку каких-то очень нужных вам вещей: например, нового фотоаппарата, туристической путёвки, элементарно — модной одежды и вкусной еды.
2. Составьте фотоколлаж предметов, которые можно купить за деньги и которые сделают вас хотя бы на время счастливыми. Повесьте полученную композицию на стену у себя в доме, где-нибудь на видном месте. Созерцайте данное панно по утрам, перед началом очередного рабочего дня, повторяя при этом фразу: «Я хочу это купить, и я могу на это заработать!»
3. Если у вас сдельная оплата труда, значит, вы способны сами повлиять на формирование собственного заработка. Думайте об этом почаще, и мотивация вас не покинет. Однако, даже в случае отсутствия такого возможного влияния у вас всегда есть повод трудиться в полную силу, с энтузиазмом. В конце концов, свои доходы можно увеличить, если найти подработку, а уж сам факт роста бюджета настроит вас на рабочий лад.
Важность поощрения себя любимой
Родители нередко выбирают этот путь, чтобы выработать в своём чаде мотивацию к действию, то есть к решению нужных им задач. Не хочется дочке или сыну помыть посуду, забрать из детского сада сестрёнку, вынести мусор — мама/папа сулят отпрыску шоколадку или поход в зоопарк в выходные, если тот выполнит данное ему задание. Почему бы и взрослому человеку не воспользоваться данным методом для провокация появления у себя интереса к работе? Пообещайте себе, что после сдачи отчёта, проведения сложных переговоров, в случае перевыполнения плана и т.д. вы сходите в театр или выкроите время и встретитесь с любимой подругой. Но обязательно выполняйте эти обещания, иначе мотивация быстро упадет до нуля.
Концентрируемся на долгосрочных целях
Отсутствие желания идти на работу часто продиктовано рутинным характером трудовой деятельности и самого трудового процесса. Чтобы с энтузиазмом решать поставленные задачи, человеку требуется разнообразие. Каждый в силах привнести последнее в свои будни. У вас должна появиться цель обойти коллег-конкурентов и добиться высот, поднявшись вверх по карьерной лестнице. Кем бы вы не работали, всегда есть позиция, которую вы могли бы занять, повысив свой нынешний статус. Как только такая цель появится, скука улетучится сама собой, и настраиваться ежедневно на рабочий лад станет легче.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Читайте также: