Лучше знать свое тело понимать что необходимо чтобы быть с ним в ладу
Обновлено: 30.06.2024
17 мудрых цитат Карла Юнга, которые помогут вам лучше понять себя
Психология
Знаете, что мне больше всего нравится в Карле Юнге? То, что он был не только психологом и психоаналитиком, но и по-настоящему глубоким философом-мыслителем. И для того, чтобы писать о том, что такое быть человеком, прежде всего он пытался познать все аспекты себя самого.
Юнг был глубоко убежден в том, что все мы — духовные существа, и для того, чтобы по-настоящему заглянуть в свою душу и понять, кто мы такие, нужно установить действительно глубокую связь с самим собою.
Для кого-то эта идея оборачивается увлечением религией — они пытаются найти утешение и спасение, обратившись к чему-то более великому, чем они сами. Хотя это и далеко не всегда помогает человеку понять, кто он такой (или, к примеру, кем он совершенно не является).
Как отмечено в одной из лучших биографических книг о Юнге, «Карл Юнг был одним из создателей современной глубинной психологии, который стремился установить плодотворный контакт с подсознательной энергией, текущей сквозь каждого из нас. В его работах содержится множество терминов и идей, используемых психологами по всему миру даже и сейчас (и которые прочно вошли в лексикон многих людей, далеких от психологии): комплекс, архетип, личность, тень, анима и анимус, типология личности, толкование снов, индивидуация и многие другие. Он ценил и понимал на очень глубоком уровне человеческую креативность и считал духовность стержнем самой человечности».
Подбирая цитаты из этой статьи, и попутно перечитывая его произведения, мы начали еще больше ценить и самого Юнга, и все его научные труды, так как раз за разом натыкаешься на темы и идеи, помогающие раскрыть сознание и заглянуть за его пределы — темы, которыми его книги и статьи буквально усыпаны, словно пляж галькой. Он совершенно определенно был глубоким мыслителем, и знал себя и свою душу так, как не вообразить многим из нас.
Но давайте перейдем к самим цитатам! Ниже вы найдете 17 цитат из различных трудов Карла Юнга, которые дадут нескончаемую пищу для размышлений о самих себе.
1. «Нельзя достичь просветления, лишь стремясь к свету и представляя его, для этого нужно сделать тьму сознательной».
2. «Не пытайтесь удержать того, кто уходит, ведь тогда вы не сможете встретить приходящего».
3. «Пока вы не сделаете подсознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы будете называть его судьбой».
4. «Все, что раздражает нас в других людях, может привести нас к пониманию самих себя».
5. «Встреча двух людей похожа на контакт двух химических субстанций: если между ними есть какая-то реакция, оба они преображаются».
6. «Я — не то, что со мной случилось, я — то, кем я решаю стать».
7. «Познание своей собственной тьмы — лучший способ научиться иметь дело с тьмой других людей».
8. «Если вы — одаренный человек, это не значит, что вы что-то получили. Это значит, что у вас есть что-то, чем вы можете поделиться».
9. «Совершенные нами ошибки закладываются в фундамент истины, и даже если после них человек не знает, чем является что-то на самом деле, он точно знает, чем оно не является».
10. «Ваш взор станет кристально чистым лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в собственное сердце. Тот, кто смотрит наружу, всего лишь спит, тот, кто смотрит внутрь, пробуждается».
11. «Люди готовы на что угодно, даже на самые абсурдные поступки, лишь бы избежать попытки заглянуть в собственную душу».
12. «Одиночество заключается не в том, что рядом с вами никого нет. Оно заключается в неспособности четко выражать то, что для вас важнее всего, или в том, что вы склонны к определенным убеждениям, которые окружающие находят недопустимыми».
13. «Депрессия — словно женщина в черном. Если она появится на вашем пороге, не прогоняйте ее. Пригласите ее в дом, пододвиньте кресло, попросите ее чувствовать себя как дома, и выслушайте то, что она хочет вам сказать».
14. «Человек, который ни разу не проходил сквозь адское горнило своих страстей, никогда не сможет их преодолеть».
15. «То, чему вы сопротивляетесь, становится лишь сильнее».
16. «Сон — это небольшая потайная дверь в самом глубоком и сокровенном уголке нашей души, которая открывается в ту первозданную космическую ночь, какой была душа задолго до появления сознательного эго».
17. «Мы можем считать, что полностью знаем и контролируем себя. Однако друг расскажет нам о нас самих что-то такое, о чем мы раньше и понятия не имели».
Новое видео:
Лучше знать свое тело понимать что необходимо чтобы быть с ним в ладу
Отрывок из книги «Тело равно судьба? Как индивидуальные особенности влияют на нашу судьбу и поведение» предоставлен номинантом Национального конкурса «Золотая Психея» по итогам 2018 года:
Тело человека чутко, как индикатор, реагирует на отклонения человека от пути самореализации нарушением физического и душевного комфорта. Если в этот момент не вернуться к реализации программы, то вслед за дискомфортом развиваются болезни, происходит разрушение жизненных планов, вплоть до разрушения отношений, семьи, карьеры. Может появиться катастрофическая нехватка денег на самое необходимое. Предельно возможный итог этого процесса — смерть. Следование своему предназначению сопровождается душевным и энергетическим подъемом.
Вы всегда получаете что хотите, но вас часто не устраивает то, как, в каком виде реализовалось ваше желание. Например, вы не прочь летом отдохнуть и съездить на море, но отпуск у вас только зимой. И тут вдруг вас в начале лета неожиданно увольняют «по сокращению штатов». Или вам надоело «напрягаться» в жизни и появилось желание «увильнуть» от решения подступивших проблем. Захотелось вернуться в детство и снять с себя всякую ответственность за свою жизнь. И в ответ на это, может быть, даже не очень осознанное желание вы с большой вероятностью быстренько приобретете некоторое заболевание, которое сделает вас беспомощным, как ребенка. (Ну, например, психическое или инсульт.) И вся ответственность за вашу жизнь (как вы и хотели) переляжет на плечи других людей. Вот только к такой ли «легкой» жизни вы стремились?
Некорректные для других изменения могут привести к отрицательной реакции, то есть к возврату общего плана в исходное положение — с нежелательными или опасными последствиями для того, кто осуществил вмешательство. Вспомните, например, пушкинскую старуху у разбитого корыта из «Сказки о рыбаке и рыбке».
Это касается и нашего общества. Идеи развития общества, которые противоречат идеям, существующим в смысловом поле, являются тупиковыми. Следование им приводит общество к катастрофам и войнам.
Итак, существует всеобщий замысел развития мира, а человек — участник его реализации. Эти идеи Юнга дают нам шанс глубже проникнуть в природу человека и расширить границы понимания тела человека и его возможностей, увидеть связь сознания человека и событий его жизни со всем тем, что происходит в нашем мире, и понять, как велика ответственность каждого из нас перед миром.
Что помогает человеку понять истинный смысл происходящего? Существует множество путей и способов обращения к внутренней мудрости, интуиции. Проживая жизнь только через обыденную часть сознания, мы не можем проникнуть в тайны того мира, из которого пришли. Однако наше тело имеет доступ к всеобщему информационному полю. Тело никогда не лжет и всегда знает, что же на самом деле происходит с человеком и с его жизнью.
Учитесь понимать свое тело, налаживать с ним диалог, слышать его послания.
Ниже приводится одно из базовых упражнений, которое мы применяем в работе. Оно называется «Диалог с телом». Я предлагаю вам выполнить его самостоятельно. Проживая свой «Диалог с телом», вы сможете почувствовать глубинную потребность души, которая, скорее всего, является тайной для вашего сознания.
Упражнение «Диалог с телом»
Его лучше выполнять на природе, теплым летним днем, вдалеке от людей. Выберите уединенное, достаточно просторное место, где вы сможете свободно и безопасно двигаться.
Лягте на землю. Почувствуйте ее тепло всем своим существом. Прикройте глаза и сосредоточьтесь на телесных ощущениях. Отмечайте все, что привлекает внимание внутри вас.
Переведите внимание на дыхание. Прислушайтесь к нему. Позвольте дыханию быть плавным, непрерывным, без пауз. Некоторое время просто отслеживайте, как ваши вдох и выдох входят в резонанс с дыханием Земли. Вскоре дыхание станет более легким и заполнит вас целиком. Теперь вы готовы продолжить путешествие.
Позвольте наиболее значимым для вас ощущениям привлечь ваше внимание. Сосредоточьтесь на них и разрешите им проявить себя.
А теперь позвольте этим ощущениям управлять телом. И через некоторое время вы почувствуете импульсы к движению. Они могут быть интенсивными или легкими, как дуновение ветерка, и двигаться согласно этим импульсам. Попробуйте следовать этому движению, не управляя телом. Доверьтесь непредсказуемой природе ваших ощущений. Это движение постепенно заполняет все тело. Двигайтесь до тех пор, пока не иссякнет импульс движения.
Как получить достоверный ответ подсознания? Мускульный тест
Мускульный тест — очень простой и эффективный метод задействовать своё подсознание для получения ответа на любой вопрос с помощью телесного реагирования. Тело хранит информацию обо всем, что с ним происходит и может поделиться этой информацией, если говорить с ним на языке мускульного тестирования.
Есть такая наука- Кинезиология, буквально изучение движений тела — это целостный подход балансирования движений и взаимодействий человеческих энергетических систем. Использование мышечного тестирования помогает определить те зоны, где блок или дисбаланс нарушает физическое, эмоцио-нальное или энергетическое благополучие человека.
Кинезиология развилась в 60-е годы из хиропрактики, остеопатиии других наук. Основатель кинезиологии в современном виде американец Джордж Гудхардт принял за основу древний метод индейцев, развил его, создав достаточно стройную теорию, в основе которой лежит мышечный тест, считающийся в науке о движениях точнейшим и эффективным инструментом.
Мышечное тестирование определяет стрессовые области в жизни человека, уточняет эмоциональные травмы, которые привели к проблемам.
Мышечный тест – универсальный инструмент для оценки наличия биологического резонанса. Суть его связана с тем, что мышцы очень чувствительны к различным стимулам, которые предлагаются организму. Если стимул приводит к повышению жизненной энергии, то исследуемая мышца остаётся сильной. Если же результатом стимула является снижение жизненной энергии, то мышца теряет силу, становится гипотоничной.
Мышечный тест даёт возможность задавать вопросы телу и получать двоичные ответы в виде «да» или «нет» (есть резонанс, нет резонанса). Например, мы хотим протестировать переносимость организмом какого то продукта питания. Мы можем поместить этот продукт в контакте с телом испытуемого и провести мышечный тест. Мы просим напрягать мышцу, которую выбрали в качестве индикатора. Если происходит снижение тонуса этой индикаторной мышцы, она как бы слабеет, мы говорим о том, что продукт человеку не подходит. Нельзя сказать, что мышца полностью теряет способность сокращаться. Но её сила заметно снижается.
Другой вариант использования мускульного(мышечного) теста. Мы просим испытуемого подумать о какой-нибудь нерешённой проблеме, то, что вызывает в нём неприятные ощущения, воспоминания. При тестировании мы сразу отмечаем падение тонуса исследуемой мышцы. Если испытуемый быстро переключится на «приятную» ситуацию, которая вызывает у него положительные чувства, индикатор сразу усилится.
Таким образом, мы имеем возможность «общаться» с организмом пациента, минуя его сознательную часть, его ум и органы чувств. Мы делаем это через тело.
Мускульный тест – это ворота в бессознательное, в котором, как в чёрном ящике, содержится вся информация про нас, вся наша история, все неразрешённые ситуации и проблемы. С его помощью мы начинаем лучше понимать не только свой ум, но себя всего, своё бессознательное, свою «теневую» часть и те неразрешённые конфликты из прошлого, которые не осознаются, но которые продолжают играть важную роль в нашей жизни.
Тест помогает «вытаскивать» один за другим наружу наши эмоциональные блоки, диагностировать эти цепочки и, таким образом, понимать историю человека. А через историю – настоящее и причины сегодняшних проблем.
В как и в каких случаях целесообразно применять Мышечный тест?
Мышечный тест можно использовать:
Проверьте сами, простейшими вопросами.
Например, ваш партнер мужчина. Тестируете ему, например, дельтовидную мышцу и получаете силу.
Потом просите его сказать утверждение: “Я женщина”. Минутное замешательство нервной системы всегда выльется в мышечную слабость.
То есть ответ, полученный вами на утверждение “Я женщина” человек выдал: “Нет”.
Этот тест весьма веселит детей, но после того, как на их утверждение: “Мне полезно есть мороженное три раза в день” ответ получается “нет”, они отказываются тестироваться, под предлогом, что вы теперь все о них узнаете:))
2.При подборе полезных продуктов и напитков.
С помощью мышечного теста вы точно определить ответы на вопросы: «Какие продукты из имеющихся подходят вам либо вашему ребенку в данный момент времени? Что поможет вернуться к стройной фигуре? и т.п. При применении этого теста прямо в магазине вы сможете совершать полезные покупки и убечь себя от пустых трат на покупку бесполезных, а порой и вредных продуктов. Я именно так и поступаю.
3. При подборе музыки, цвета, картин, усиливающих вашу жизненную энергию.
На эту тему есть много интересных работ и книг у Джона Даймонда, известного австралийского психотерапевта- кинезиолога.
4.При определение геопатогенных зон.
5. При подборе физических упражнений.
Вы, например, можете и не знать, что бег и прыжки с учетом текущего состояния всех систем организма вам не несут пользы,напротив, могут причинить вред. Мышечный тест поможет вам успешно подобрать для себя эффективные и безопасные упражнения прямо на спортивной площадке или в фитнес-зале. Не принебрегайте подсказками тело.Оно лучше знает,что ему полезно и безопасно.
6. В качестве интрумента для самопознания, самопсихоанализа.
Часто люди не умеют слышать и понимать себя, им сложно сделать выбор. Мышечный тест откроет вам дверь в подсознание,где вы храните » все о себе».
7. При подборе имени, псевдонима.
Не всегда имена, данные нашими родителями при рождении нам, нас устраивают, увы.
8.При подборе лекарств или средств косметики и гигиены
Кстати, можно установить с помощью мышечного теста, будут ли побочные действия препаратов, и на каких системах организма они более всего скажутся. Это и определит ваш выбор.
9.Мускульный тест — один из инструментов работы в тета-хилинге.
Это НЕ гадание, НЕ предсказание, это «проверка» вашего тела на наличие/отсутствие убеждений и программ.
10.Мышечный тест позволяет найти «первичную эмоцию» — тот триггерный пункт, пусковой момент, который запускает последующие и формирует нашу реальность, которую мы не осознаём. Тест позволяет нам посмотреть на себя, с другой стороны. Он делает нас честными.
Как самостоятельно провести мускульный тест?
Есть несколько вариантов мускульного теста, я опишу те, которые сама использую в личных целях и при работе с клиентами.
Предполагается, что тестируемый встает, опускает руки вдоль тела, закрывает глаза и расслабляется. Делает сначала тест, задавая себе вопросы: «Я мужчина» или «Я женщина» и говорите сами себе:если ответ «Да» — тело качнется вперед, если ответ «Нет» -тело качнется назад. И затем убедившись, что тело реагирует на Ваши утверждения, качаясь туда либо сюда, Вы можете перейти к уже более актуальным для себя вопросам. Этот способ очень прост,его осваивала моя 7-летняя дочь и успешно использует и в вопросах подбора питания, развлечений, а также в разрешении вопросов,которые возникают когда меня нет с ней рядом и ей не с кем посоветоваться,например в школе.
Опустите одну руку на макушку головы ладонью вниз.Потрите друг о друга большой и указательный пальцы другой руки. Запомните ощущение плотности этого трения.Теперь поверните руку ладонью вверх – отверните ее от макушки. Снова потрите пальцы друг о друга. Сравните ощущения.
В втором случае вы, скорее всего, ощутите, что трущиеся поверхности соприкасаются менее плотно, слегка скользят. Не ждите, что разница будет очень яркой, она может оказаться едва заметной, но ее нужно почувствовать и запомнить.
Вот эти ощущения плотного трения или скольжения и есть ответы вашего тела. Первый означает: «Да»- между головой и ладонью есть поток. Второй означает:»Нет»- поток не идет, разрыв связи. Первую реакцию называют сильной, вторую слабой.
То же самое можно проделать, положив руку не на голову, а на область сердца (если вы чувствуете, что так вам комфортнее)
Теперь положите руку или палец на лекарство, а пальцы другой руки потрите друг о друга. Если реакция сильная, лекарство вам подходит, если слабая — нет.
Соедините кольцом первый и второй палец вашей недоминантной руки (например,левой) и попробуйте указательным пальцем другой руки разомкнуть это кольцо.
Произнесите вслух «Покажи мне ответ «Да» и запомните силу сжатия пальцев левой руки. Кольцо будет разомкнуть трудно.
Произнесите вслух «Покажи мне ответ «Нет».Кольцо пальцев будет разорвать легче.
Теперь положите руку на любой продукт питания. Если энергия продукта вам не подходит, мышечная сила резко уменьшается и кольцо из пальцев разомкнуть будет легко.
Условия, при которых мускульный тест не срабатывает
-наличие задержки дыхания
-наличие у человека мышечного гипер- или гипотонуса-одинаковая реакция на “да” и “нет”
-подсознательный страх.
Мы можем себя обманывать, наше тело – никогда!
Используйте этот инструмент для самопознания и обеспечения безопасности своей жизни и жизни своих близких.
Знающие свое тело
В последнем письме мужчина-Штурман в короне Спасателя и в стадии лошади, налаживал брак, добавляя романтики туда и сюда своими умными руками. Вы видели, как у него получалось.
Штурманы всегда считают, что второй - неживое к ним дополнение.
И часто становятся лошадьми-в-короне из-за этого.
Можем, для примера, рассмотреть сексуальное женское штурманство.
Активная роль в сексе принадлежит мужчине. Это биологически определено, это не изменится, несмотря ни на какое гендерное равенство.
Это условие, которое надо осознать, принять и полюбить обеим сторонам процесса.
Это физический закон, который бесполезно отрицать.
Именно поэтому сексуальное женское штурманство выглядит всегда особенно комично.
Любой Штурман отличается тем, что считает свою роль ведущей, а свою позицию доминирующей. Ему кажется, что второй нуждается в его руководстве.
Недавно в моей ленте был пост о том, что женщина должна "знать свое тело" и что так о себе говорят белоснежки.
"Я знаю свое тело!"
Белоснежки разные бывают, дуры тоже, некоторые болтают, не приходя в сознание.
Но Штурманами в сексе белоснежки никогда почти не бывают, а это фраза на 100% штурманская.
Если вы женщина и вам хочется подключить сексуальный ресурс, первое, что вы должны сделать - это избавиться от штурманства в сексе.
Нельзя рулить мужчинами, нельзя относиться к ним как предметам. Мотивировать мужчину вы можете, но только не штурманством.
Чем меньше в женщине штурманства, тем лучше ее сексуальный ресурс. Если женщина-Штурман по какой-то причине сексуально привлекательна, то это вопреки ее штурманству. Возможно она очень красива, возможно тело ее отзывчиво и она спонтанна, поэтому даже штурманство не может полностью убить ее сексапил. Но на две трети снижает.
Большинство же Штурманих превращаются в голодных доярок, от которых все бегут.
И вот "знающие свое тело" - это уже Штурманы, поскольку если женщина похваляется этим и придает этому много значения, значит она предполагает, что мужчина - это что-то вроде девайса, который можно правильно использовать.
Многие мужчины не прочь, чтобы их использовала для секса красивая женщина. Мужчины нередко бывают голодны, даже в браке, к тому же они фантазеры и представляют, что их использует та, которую они и сами хотят, то есть не использует, а "использует". Поиграть в женское доминирование согласен любой почти мужчина, если представит достаточно привлекательную женщину.
Но это как отношение женщин к изнасилованию. С любимым и хорошо знакомым "насильником" - почему бы и нет, с незнакомым чмом в подъезде - сложно даже вообразить что-то более ужасное. Никогда нельзя игры и имитации рассматривать всерьез.
Женщины, заигравшись в подобные глупости, всерьез начинают воображать себя госпожами и выглядят как клоуны.
Вот она "узнала свое тело" сама с собой, и что дальше?
Во-первых, такие женщины вообще не представляют себе, откуда берется возбуждение, им кажется, что оно возникает автоматически от потирания каких-то мест на их теле. Причем якобы это какие-то особые места, которые у каждой женщины свои. Хотя у всех женщин одни и те же эрогенные зоны. Бывает, что эрогенность каких-то зон снижена, каких-то повышена, но это все не постоянно, это тоже зависит от ситуации. При очень большом влечении в эрогенную зону превращается все тело, это вроде бы известный факт. Но новые и новые дуры повторяют как мантру "узнай свое тело".
Что они там хотят узнать? Какие секретные кнопочки?
Им кажется, что опыстылевший мужчина сможет нажимать на эти кнопочки и дарить наслаждение? Они думают, что они - роботы?
Во-вторых, такие женщины по сути пытаются научить мужчину мастурбации вместо себя. Вот она научилась получать оргазм, "познала свое тело", и теперь она хочет, чтобы мужчина заменял бы ей ее. Мало того, что мастурбируют все женщины примерно одинаково, и опытный мужчина и так знает, как это делается, учить его не надо, так наш глупый Штурман еще и нагружает мужчину скучным занятием, когда мужчина годится для куда более интересного.
Вместо того, чтобы научиться расслабляться, отдаваться и получать спонтанное удовольствие, передав мужчине активную роль, Штурманы пыхтят, потеют и удовлетворяют себя посредством него. Ему становится скучно, если он не слишком влюблен, а если даже слишком, это все равно уныло - корпеть под руководством Штурмана над ее деревянным телом. И это Штурманы творят вместо того, чтобы перейти в текучее состояние, в один сплошной поток. Это привилегия женщин - отключать голову во время секса полностью и расслабляться на 100%. У мужчин такой привилегии нет.
Штурман думает, что его тело - это нечто неизменное, неживое, как токарный станок, и оно всегда отвечает одними и теми же реакциями на одни и те же механические стимулы. Поэтому секс со Штурманами - это тоска.
Некоторые Штурманы "познали свое тело" чуть шире. Они не мастурбировать себе заставляют мужчин до, после, во время или вместо секса, как колоды. Они познали какие-то особенные позы, в которых им приятней. Но позу должен выбирать мужчина, это он выполняет активную роль. Прежде всего это ему должно быть удобно. Хорошо, если он ищет ту позу, в которой женщине наиболее приятно, но в первую очередь он должен иметь в виду свое удобство. Без его кайфа и комфорта не будет ничего. Здесь как в самолете, если вы не надели кислородную маску на себя, вам не поможет, что она надета на вашего ребенка. Из-за того, что женщины берутся рулить сексом, из игры выключается основной ее элемент - активный. В идеале мужчина должен обеспечить себе самое удобное положение и тогда уже искать вариации, на которые женщина более отзывчива. Женщина не должна имитировать удовольствие, чтобы мужчина мог ориентироваться, как ей действительно лучше, где ей просто ммм, а где оооо. И так далее.
Штурманы своим бой-бабством приводят мужчин в негодность, а потом бегают и гремят пустыми ведрами, без надоев.
Некоторые Штурманы "познали свое тело" еще шире. Речь идет о фантазиях, антуражах и даже фетишах. Штурман познала свое "тело" и поняла, что ей нужны розы, свечи и шампанское, чтобы тело ее стало отзывчиво. И что дальше делать с этой важной информацией? Щипцами вытягивать вложения из мужчины? Он-то хотел по-быстрому в машине, но Штурман читает лекцию о том, что ей необходим роскошный романтик. Глупыша к ее услугам конечно, с большим вниманием слушает и воплощает.
Или садомазо. Штурманы, у которых получается возбуждаться только на какие-то гадости, типа "возьми меня за волосы и назови своей сучкой", почему-то уверены, что их партнеру приятно воплощать их сценарии, чтобы выжать из них нечто похожее на оргазм. Но он не куплен на невольничьем рынке, чтобы выполнять то, чего ему самому не хочется. Очень мало кого из мужчин возбуждает вотэтавод, хотя многие соглашаются, полагая, что доминировать - это брутально. Но в результате женщина хочет потом в компенсацию унижения много любви и подарков, а мужчина и так уже потратился, играя какого-то ублюдка и говоря дурацкий текст, вместо того, чтобы отдаться своим собственным ощущениям и хотя бы наполовину отключить голову.
Секс для того, чтобы отключать голову. Мужчины тоже должны отключать, хоть и не могут себе позволить это полностью. Но зачем мешать себе и другому? Надо помогать.
Просто запомните, Штурманы. Никому не интересно играть в вашем погорелом театре. И если вы "познали свое тело" и сделали вывод, что вы любите какой-то треш, лечите это как-нибудь, переучивайтесь, меняйтесь, учитесь получать удовольствие без штук, от которых приличных людей коробит. Начните с того, что станьте немного скромней и уберите ваши доилки и указки.
А самое главное во всей этой теме, что Штурманы никогда не могут узнать свое тело.
Они думают, что узнали, но не знают и сотую часть о своем теле. И нет прокачанного в сексе любовника, который бы действительно мог показать им резервы их тела и их возможности в сексе. Не нужны Штурманы прокачанным в сексе мужикам. Такая печаль.
Свое тело познать нельзя, если не относиться к нему как к тайне, если не понимать, что оно живое, что оно меняется как ручей, отражает то солнечные лучи, то свет луны, то вибрирует от ветра, то вскипает от грозы. Вы не сферический конь в вакууме, ваша нервная система реагирует на любые изменения среды, на нее влияют другие люди, и ваши реакции зависят от множества условий, поэтому изучить все эти реакции невозможно, а главное совсем не нужно, вы все равно не сможете создать себе подходящую искусственную среду. Живите в живой среде.
Женщины, есть понимание, что прокачка в сексе начинается с отказа от штурманства?
Или мерещится, что нужно побольше брать в свои руки?
Мужчины, а вы понимаете, что задача номер один - научиться игнорировать любое женское штурманство, не поддаваться в сексе на щипцы и указки? Ваша задача делать все так, чтобы ей было хорошо, но сначала вы должны обеспечить себе мотивацию, то есть себе кайф, себе опору, и физическую и эмоциональную, а для этого надо поменьше слушать Штурмана, если ваша женщина вдруг этим страдает. Отключайте слух, делайте все по-своему, так намного больше шансов, что она будет довольна результатом.
Друзья, есть понимание, что прокачка этого ресурса как и прокачка других начинается с убирания щипцов?
Люди, которые пишут мне письма и просят рассказать о прокачке ресурса секса, часто похожи на тех, кто утыкал тело вилками и ножами и спрашивает, как почувствовать поток. Выньте вилки и ножи для начала, иначе о каком вы вообще потоке говорите?
Как женщине развить свою чувственность
Чувственность — это одна из составляющих сексуальности женщины, ее продолжение. Это умение испытывать удовольствие от телесного контакта с партнером: от его прикосновений, ласк и, непосредственно, полового акта. Именно поэтому эту грань женственности важно понимать, принимать и развивать. Очень часто проблемы с чувственностью у женщин возникают из-за того, что они не умеют отдаваться своим ощущениям и принимать другого.
В понятии «чувственность» заключается много аспектов. Чувственным может восприниматься весь образ женщины или отдельные его аспекты — взгляд, губы, руки. Несомненно, реакция чувственной женщины на прикосновения или ласки, приносит удовольствие и ее возлюбленному, повышает его самооценку и уверенность в любимой. Изучая свое тело, его аспекты, понимая свои потребности, вы с легкостью сможете объяснить партнеру, что делает вас счастливее. Вы увидите, как здорово меняются отношения, когда доставляемое удовольствие взаимно.
Но чувственной рождается далеко не каждая женщина. Многие это свойство утрачивают в процессе взросления. На его наличие или отсутствие влияет напряжение на работе, стрессы, отношения в семье, когда возникают психологические барьеры, связанные с сексуальным отношениями. В результате, о важности этого аспекта сексуальных отношений многие женщины даже не подозревают.
Любви и чувств недостаточно, чтобы заставить жить в полную силу сексуальную сторону нашего существа. Любовь к мужчине не меняет модель сексуальности, унаследованную нами от мам и бабушек в виде разнообразных запретов и комплексов. А ведь именно в раннем детстве формируется наша будущая способность чувствовать себя в сексе раскрепощенно.
На прием к психологу обратилась 25-летняя девушка, назовем ее Оксаной. Рассказывает, что практически ничего не чувствует, когда к ней прикасается любимый мужчина. С ним она встречается полгода, близость была не один раз.
«Мне приятно, конечно, когда он ко мне дотрагивается, но сильного возбуждения я не чувствую. Не могу понять, почему так».
В процессе работы с психологом, выяснилось, что Оксану с детства растила только мать. С отцом она развелась из-за его измены. И ничего хорошего ни о нем, ни о других мужчинах в подростковом возрасте девушка не слышала. Поэтому и позитивного отношения к мужчинам, к близости с ним у нее не сформировалось.
После работы со специалистом, девушке удалось избавиться от психологические блоков, а также развить свою чувственность благодаря различным сексологическим техникам.
Как работать надо чувственностью?
Важно отметить, что развивать свою чувственность нужно в разных направлениях. Изучая ощущения от прикосновений внешних – к коже в разных участках тела, так и внутренних – к мышцам влагалища. При этом важно помнить: чувственность – не то качество, которое приобретается за день или два. Это процесс самосовершенствования, который требует времени и терпения. Готовить себя к удовольствию – то, чему нас, как правило, не учат. А ведь это целое искусство.
Изучайте свое тело
Делайте это самостоятельно, а также вместе с партнером. Можно использовать метод с различными предметами. Для этого приготовьте несколько различных по текстуре предметов – кусок ткани, меха, шелковый платок, листок любого растения, кусочек мыла. Далее нужно уединиться, сесть в удобную позу и расслабиться. В течение 10-15 минут водите руками по этим предметам. Сосредотачиваться нужно на своих ощущениях от прикосновений. Если нужно, можно закрыть глаза. Прикасаться предметом можно к разным участкам тела, отмечая свои ощущения и запоминая их.
Подобный эксперимент можно провести и со своим партнером. Он также может прикасаться к Вашей коже предметами, а потом руками, одновременно отмечая Вашу реакцию.
Ходите на танцы
Танцы разного направления помогают женщине расслабиться, раскрепоститься, почувствовать себя уверенной и привлекательной. К тому же, в танце задействовано много мышц, в результате чего тело стает более молодым, подтянутым и сексуальным. Кроме того, отдельные направления очень хорошо тренируют внутренние мышцы малого таза. Это, в свою очередь, повышает их чувствительность, принося женщине больше удовольствия во время полового акта.
Учитесь говорить о том, что и как Вам нравится в сексе
Мужчины не телепаты и не могут читать женские мысли. Они не могут знать, в каком именно участке тела и как нужно погладить или надавить, чтобы женщине было приятно.
Хотя, конечно, трудности в плане общения на сексуальные темы присущи многим женщинам. Во многом из-за того, что они стесняются и просто не умеют говорить о своих предпочтениях. Иногда просто боятся раскрыться.
Вместе с тем, следует помнить, что если в паре раньше подобные темы не обсуждались, то и шокировать своего партнера длинными рассказами не стоит. Можно начать с коротких замечаний о том, что действительно понравилось. Говоря о своих сексуальных желаниях, говорите именно о чувствах, а не советуйте или критикуйте. Говорите честно и откровенно, но не в обидной форме, чтобы не задеть чувства любимого.
Развивайте чувство уверенности в себе и своих ощущениях
Внутренняя уверенность женщины, которая скользит в каждом взгляде, жесте, слове, несомненно, влияет на восприятие ее окружающими. Полюбить себя — это один из самых важных пунктов в обретении чувственности и становлении сексуальности.
Полюбить себя, наполнить себя любовью. Это означает научиться заботиться о себе, иметь и исполнять свои желания.
Если присутствует желание сравнить с себя с окружающими или получить их одобрение, если я не могу позволить себе ошибаться и занимаюсь самоедством, если я «знаю», какая я «никчемная» и очень боюсь, что, если все вокруг это тоже «узнают», то меня «разоблачат, будут презирать и отвернуться от меня», и тогда точно меня не будут любить… В таких размышлениях женщина теряет не только свою чувственность, но и себя.
Но откинуть страхи, стеснения и принимать открыто, с удовольствием все те ласки, которые дарит мужчина, не всегда бывает просто. Ведь в процессе становления на нас влияет много источников информации и людей. В первую очередь — семья, окружение, телевидение. В результате, как показывает практика, много женщин комплексуют, стесняются своего тела и своих сексуальных желаний. Испытывают чувство стыда за свою «распущенность», не понимая, что чувственность — природное свойство женщины.
Дайте сексуальной энергии возможность быть
Важно придавать своей чувственности и сексуальности должное значение, уделять время тому, чтобы подумать о ней. Мы же тратим время на то, чтобы сходить в кино, почитать книгу или встретиться с друзьями. Удовольствие тоже требует времени. Нужно готовить и ум, и тело к тому, чтобы принять другого. Нужно сообщать своему телу, что ему предстоит испытать удовольствие. Чтобы секс обладал живительной силой, у него должно быть свое место в нашей жизни.
Сексуальная женщина — какая она?
Сексуальная женщина не только чувственна. Она ухоженная, стильная, умеет себя преподнести. Знает свои преимущества и умеет скрыть недостатки. Легко флиртует с мужчинами, но не переступает грань, за которой начинается вульгарность. Вместе с тем, для каждого конкретного мужчины сексуальная женщина — это свой образ. Для кого-то, важна внешность, других «заводит» ум и начитанность. Поэтому, оптимальный вариант — искать себя, и развивать те качества, которые нравятся вашему мужчине, если вы уже в паре.
Вместе с тем, важно помнить и о физиологических особенностях своего организма. Ведь на сексуальное влечение влияет уровень гормонов. А внешний вид меняется с годами. И к этому лучше быть готовой.
Так, с 20 до 30 лет девушка занята своим образованием, поиском себя в плане внешнего вида, общего стиля, построением карьеры. В этом периоде очень важно, как быстро женщина найдет своего спутника жизни. Сексуальная жизнь может быть нерегулярной. Или наоборот — только входить в постоянное русло.
К 30 годам женщина, как правило, уже имеет достаточный сексуальный опыт и знает чего хочет и что ей нравится. На этот период приходится пик сексуальности, поскольку уровень гормонов на высоком уровне и внутренне женщина готова к новшествам, экспериментам и познанию себя в этом направлении.
К 40 годам женщина сохраняет свою сексуальность. Но после уровень гормонов начинает уменьшаться и сексуальное влечение может быть не таким сильным, как в предыдущие года. Однако, сексуальная жизнь может быть довольно активной.
К 50 годам женщина вступает в климактерический период и у нее может наблюдаться резкое уменьшение сексуального влечения. С другой стороны, согласно статистическим данным, это характерно примерно для 40% женщин. Хотя, женщина и может испытывать комплексы по поводу физиологических изменений, но она должна понимать, что на этом сексуальная жизнь не заканчивается. Она, возможно, не настолько насыщенная, как раньше, но отказываться от нее точно не стоит.
Таким образом, чувственность и сексуальность женщины — понятия многогранные. Но эти аспекты женственности можно и нужно изучать и развивать. Получение удовольствия от ощущения себя женщиной, бытия в этом состоянии ежесекундно делает жизнь яркой, наполняя событиями, впечатлениями. Будучи наполненной этим ощущением вы сможете делиться ими, улучшая и делая мужчину рядом с вами счастливым.
Физическое тело - фундамент человеческого Предназначения!
О роли тела и внутреннего руководства в достижении любых целей.
Да-да, так и есть! Не спешите гневаться да возмущаться, духовно возвышенные люди ) Давайте лучше разберёмся что к чему, потратив несколько минут на прочтение этого текста. А теперь всё по порядку.
Мы осваиваем космос в поиске новых звёзд и ищем жизнь на Марсе. Но собственная персональная вселенная, от которой зависит наша собственная жизнь, так и остаётся чужой и непОнятой нами несмотря на то, что нам предстоит прожить в ней всю свою жизнь.
Печальнейшей особенностью современного образования и воспитания является вербально-аудиальный контакт и полное отсутствие телесности в получении, интеграции и проживании получаемого опыта. С самого начала нашей жизни нас приучают жить исключительно головой, умом, игнорируя тело. В детстве родители почти не прикасаются к ребёнку, в основном только для совершения необходимых действий - одеть/раздеть, помыть, накормить, удержать, одёрнуть, дать подзатыльник и т.д. В школе всё вообще полностью вербализировано, в то время как возможность "двигать телом" практически полностью отсутствует - в школе нельзя, дома не с кем и некогда.
С эмоциями, которые также являются телесной реакцией, дела обстоят ещё хуже. С младых ногтей нас учили подавлять свои негативные эмоции вместо того, чтобы экологично их проживать, поскольку взрослые часто сами не знают, как это делать и что такое вообще может быть. Именно поэтому, не позволяя "лишнего" себе, подавляя себя, взрослые то же самое делают и со своими детьми, свято веря в правильность такого подхода.
Но это всё равно что запретить себе и своему ребёнку ходить в туалет, а если и ходить, то только бабочками. И всё бы ничего, если бы с негативными эмоциями не блокировались также и эмоции позитивные. Блокируя одни эмоции, мы оказываемся неспособны чувствовать и передавать все остальные. А как же любить и радоваться.
Одновременно с подавлением истинных проявлений происходит навязывание искусственной системы ценностей, вкусов и эмоциональных реакций, в результате чего ребёнок учится пользоваться общепринятым шаблоном и полностью теряет связь с самим собой, своим телом и своей природой. Вместо того, чтобы чувствовать то, что он реально чувствует, ребёнок, а затем и взрослый чувствует то, что "положено" чувствовать в данной ситуации, из-за чего его собственная система естественных ориентиров полностью сбивается и человек даже не понимает, как в его жизнь входят страдания и как он сам их себе создаёт.
Согласно естественным природным процессам наше развитие начинается, вернее должно начинаться с развития физического тела и телесности как способности воспринимать и познавать окружающий мир через тело и ощущения. Чувства и ощущения являются нашей встроенной системой ориентиров-индикаторов в выборе и принятии решений. Это и есть то самое внутреннее руководство, которое обеспечивает защиту и спонтанный выбор верного для себя, а не для других, направления.
Телесность подобна фундаменту, на котором строится всё остальное и с которого всё начинается. По крайней мере должно начинаться. Ведь при прорастании у зерна сначала появляется корень, который обеспечивает заземление (соединение с материальным источником как с основным ресурсом), а вовсе не крона, устремляющаяся в небесные выси. Мощная крона является лишь следствием таких же мощных корней, которые её питают. Вы когда-нибудь видели сильное дерево с мощной кроной и без корней? Или с маленькими, слабыми корнями? Уверена, что нет. А очень "духовного" или очень умного человека, отвергающего своё тело и "всё материальное"? Уверена, что да и довольно часто.
Эмоциональное, интеллектуальное, гендерное и духовное развитие также начинается с развития физического аспекта, который является первым из 4-х базовых аспектов предназначения каждого человека:
1 - физический аспект (здесь же начинается и гендерное развитие)
2 - эмоциональный аспект
3 - интеллектуальный аспект
4 - духовный аспект
Именно в таком порядке происходит реальное развитие человека и раскрытие его предназначения, не наоборот! Без нормального развития этого первого базового аспекта правильное и гармоничное развитие всех остальных аспектов становится невозможным как и счастливая жизнь в соответствии со своим Предназначением.
Из-за отсутствия физического фундамента возникают страшные перекосы, в том числе гендерные нарушения, когда отсутствие одного или более аспектов своего развития, как правило физического и эмоционального, человек пытается компенсировать развитием других аспектов - интеллектуального и духовного, что не только не заменяет отсутствующих аспектов, но и усугубляет общий дисбаланс, приводящий к поистине великим и печальным последствиям.
Массовый инфантилизм и огромная редкость в виде нормальных, адекватных, полноценных, всесторонне развитых и психологически зрелых людей, коими в норме должны бы становиться повзрослевшие дети - это как раз одно из проявлений такого дисбаланса в развитии и отсутствия телесно-эмоциональной базы. 
При нормальном физическом/телесном развитии эмоциональное развитие формируется уже к 3-м годам жизни. В 3 года ребёнок в норме уже может управлять собой и своими эмоциями! Сам! Не подавлять, а именно управлять, о чем свидетельствует огромный реальный опыт естественной ненасильственной педагогики. Много вы знаете взрослых, которые способны на это хотя бы иногда.
Говоря о физическом развитии, я вовсе не имею ввиду физкультуру или поддержание физического здоровья, хотя они тоже являются неотъемлемой частью нормальной здоровой жизни. Под физическим развитием и телесностью я в первую очередь имею ввиду полный контакт со своим телом, умение слушать и слышать своё тело, отличать потребности от желаний, своё от чужого, способность чувствовать правильный выбор, пользуясь внутренним руководством и внутренними ориентирами. Жить не только головой, но и всем телом тоже, присутствовать в моменте и осознавать свои реакции.
Подавляющее большинство современных людей живут полностью в своём уме, в своей виртуальной реальности, в полном отрыве от своего тела, собственного внутреннего руководства и текущего момента Здесь и Сейчас, в котором единственно возможно что-то сделать или изменить. Поэтому и свои проблемы они решают точно так же, по привычке совершая действия виртуально, т.е. в уме, а не в реальной жизни. Их физическое тело при этом почти никак не участвует, поэтому и ситуация меняется только умозрительно - в уме человека, да и то он(а) так думает только до тех пор, пока снова не столкнётся со своей проблемой в реальной жизни. И тогда снова начинаются ах и ох, руки опускаются, ведь "я же столько всего сделал(а), а оно опять!"
Почему в терапии и необходимых жизненных изменениях так важна работа с телом?
Вы сами знаете ответ на этот вопрос. В вашем уме уже столько всего живёт и вовсю функционирует - целый сонм всяких программ, установок, блокировок, страхов, защитных реакций и верований, что сколько ни добавляй к этой старой закваске нового свежего теста (читай: знаний), результат будет тем же - все то же самое старое кислое тесто, только в уже большем количестве.
Сколько раз вы уже зарекались как-то иначе поступать, что-то начать делать, а что-то наоборот - не делать, и всё равно действовали по-старому? Ваш ум с его старыми программами будет постоянно возвращать вас к прежним настройкам, сохранять их, оберегать и не позволять никаким переменам случиться в вашей жизни, чтобы не дай Бог эти перемены не разрушили старую, уже сформированную и откатанную, а потому такую "безопасную"программу, и ни коим образом не нарушили её целостность.
При каждом осознанном или спонтанном вмешательстве ваш ум будет выдвигать целые системы защиты против так желаемых вами перемен и вы будете просто бороться с самими собой, когда можно пойти по-другому.
Вместо того, чтобы бесконечно бодаться со своим умом и уговаривать его сдвинуться с места хоть на миллиметр, что-то принять или наоборот - отпустить, гораздо проще провести все необходимые изменения через тело и соматическое движение, не задействуя при этом ум и его защитные психологические механизмы - тогда они просто не включатся.
В этом случае новый опыт записывается непосредственно в тело и подсознание, минуя кору головного мозга, в результате чего вся ваша система уже по факту воспринимает и принимает положительность нового опыта и его целесообразность, а также его превосходство над старым опытом и старыми программами, и через непродолжительное время адаптации к новому сценарию и новым ощущениям ваша новая программа беспрепятственно начинает действовать, меняя вас и вашу жизнь в выбранном вами направлении.
Это полная победа телесности и мудрости тела над изощренными ухищрениями и постоянным теоретизированием ума. Перед лицом реального телесного опыта всегда изворотливый ум полностью капитулирует и занимает отведённое ему место. Но для этого ваша пила должна быть заточена - ваш инструмент (тело) должен быть настроен и вы должны уметь им пользоваться и жить в нём, грамотно распоряжаясь и управляя его ресурсами и возможностями.
Если бы в теле не был заложен такой огромный смысл и ресурс, если бы тело нам было не нужно, то зачем оно нам дано? Неужели ж Боженька ошибся, создавая такой сложный и уникальный организм? Зачем, для чего Он его создал? Наверное для того, чтобы оно помогало, а не мешало нам! Мешает нам только наш собственный ум, который постоянно всё портит и искажает.
Жизнь в теле без контакта с ним - это жизнь приведения, это преждевременная смерть. Изучите то, что дано вам Богом, научитесь с этим жить и правильно этим пользоваться! Живите, творите и развивайтесь Благодаря телу, а не вопреки ему, и вам больше не придётся плыть против течения Жизни - она сама понесет вас на волнах своего потока к вашим целям!
Отвергая же своё тело и своё внутреннее руководство, мы сами обрекаем себя на повторение одних и тех же ошибок и сценариев. Чтобы мы ни делали, что бы ни изучали, будут срабатывать наши старые программы. И вы ничего не сможете с этим сделать!
Эту проблему, когда не смотря на огромные усилия, в жизни людей ничего или почти ничего не меняется, я наблюдаю уже очень много лет, и не только на своих группах. И мне совсем не хочется всю свою жизнь и все свои силы посвящать работе с таким низким КПД.
Поэтому я постоянно работаю над улучшением своих программ и поднятием КПД, вследствие чего возникла потребность ввести дополнительный тренинг по работе именно с телом и телесностью, дабы вернуть людей домой - в тот инструмент, с помощью которого и в котором душа живёт и творит в этом мире. Ну или вытворяет - это уж у кого как получается. Чаще второе, к сожалению.
Читайте также: